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Chaque jour, nous sommes confrontés à des surcharges stressantes – au travail et à la maison, dans les transports en commun et en file d’attente à la caisse de l’épicerie.

On le sait, les périodes d’examens ou les changements de situation sont propices au stress ! Détendez-vous ! Oui, mais comment ? Il n’y a qu’à demander, voici 5 astuces pour apprendre à gérer votre stress et à être plus zen …